Hier findest Du regelmäßig Inspiration, persönliche Geschichten und Erfahrungsberichte zu ganz unterschiedlichen Themen.
Yoga. Persönlichkeitsentwicklung. Körper. Menschsein.
Krisenbewältigungstypen – Der schnelle Handler (Teil 1 / 4)
Die vier Krisenbewältigungstypen Es existieren vier sogenannte Krisenbewältigungstypen, die sowohl empirisch als auch praktisch in der Psychotherapie ermittelt wurden: Schnelle Handler, Einsame Wölfe, Vernebelnde Differenzierer und Chronische Krisler. In Teil 1 dieser...
Wut – Die kraftvolle Emotion
Alle Emotionen, auch Wut, haben eine evolutionäre Funktion. Sie sind überlebenswichtig. Ein Leben ohne Emotionen funktioniert nicht. Es ist tödlich. Ich beginne gerne jedes Gespräch zu Emotionen und Gefühlen mit diesem Fakt. Denn er macht deutlich, dass wir auf keine...
Mehr Dürfen, weniger Müssen
Mein letzter Beitrag ist schon ein ganzes Weilchen her. Als ich den Blog gestartet habe, hatte ich mir vorgenommen, regelmäßig zu schrieben. Nachdem ich begonnen hatte, ist mir jedoch relativ schnell klar geworden, dass Schreiben als kreativer Prozess auch genau das...
Der Macher
Alles bleibt so wie es ist. Es ist immer wieder erstaunlich, wie viele Menschen unzufrieden in einer Situation oder in einem ganzen Lebenskonstrukt verharren. Früher dachte ich, dass der Mensch insgesamt zu unreflektiert ist, um Frustration überhaupt wahrzunehmen oder...
Frausein
Vorzeigefrau Soll ich heute eine Vorzeigefrau beschreiben, fallen mir sofort Attribute ein wie: Unabhängig, selbstständig, selbstsicher, überzeugt, zielstrebig… Genau genommen tue ich dabei nicht mehr als einen Menschen beschreiben, der im Leben verankert ist, einen...
Erdung und Entspannung
Wenn wir im Westen sagen „Ich muss unbedingt mal wieder runter kommen“, dann glauben wir oft, mit ein wenig Nichtstun erreichen wir den ersehnten Zustand der Entspannung. Für mich sah das in etwa immer so aus: Ein Tag – meistens am Wochenende – den ich daheim...
